Flow improvisatie
Ingangseisen: geen
Kom thuis in je lichaam, in beweging!
Ontdek nieuwe manieren van bewegen en contact maken met je lichaam. Laat je meevoeren in de begeleide bewegingssessies van The Explore Practice. Met behulp van elementen zoals landen in de ruimte, zelfmassage en het losschudden van je lichaam laat je stress los, komt je zenuwstelsel tot rust en word je uitgenodigd om vanuit plezier en nieuwsgierigheid te dansen. Elke week staat een nieuw thema centraal, waardoor je je lichaam op een andere manier kunt ervaren en je eigen flow kunt vinden in beweging op fijne muziek.
Deze cursusreeks is geschikt voor zowel mensen die nog nooit hebben gedanst als voor ervaren dansers. We duiken op een toegankelijke en speelse manier de diepte in. Ontdek hoe je anatomie je kan inspireren, hoe je op jouw eigen manier ruimte kunt innemen, hoe je kunt spelen met muziek en steun kunt vinden in de vloer. Ontdek hoe fijn bewegen kan zijn!
Wat je leert
- Thuiskomen in je lichaam
- Nieuwe manieren van bewegen die prettig voelen voor jouw lichaam
- Stress en oordeel loslaten
Over de docent
Ummi Yanuba studeerde af aan de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten en is naast professioneel danser ook gecertificeerd Tension and Trauma Releasing Exercises-provider.
Tijdens haar opleiding ging de wereld van beweging voor haar open en raakte ze gepassioneerd door de kracht ervan om te verbinden en nieuwe inzichten te brengen. Om deze passie te delen, ontwikkelde ze The Explore Practice: een methode voor bewegingssessies die je helpen thuis te komen in je lichaam.
Als docent creëert ze graag ruimte voor plezier, kwetsbaarheid, betekenisvolle verandering en nieuwe mogelijkheden, door vertrouwen en veiligheid in het lichaam te versterken.
Kijk voor meer informatie over de docent op https://ummiyanuba.com/.
Cursusdetails
Lesdata
Deze cursus zal in principe gedurende de gehele cursus wekelijks op dezelfde dag en tijd plaatsvinden. Mocht er een les uitvallen wegens een feestdag of wegens andere oorzaken (bijv. ziekte docent, organisatorische redenen), dan zal de les aan het eind van het cursusprogramma worden ingehaald. Houd er dus rekening mee dat een cursus hierdoor enkele weken kan uitlopen. Je kan in onze voorwaarden meer lezen over deze regeling.
Deze cursus zal in principe gedurende de gehele cursus wekelijks op dezelfde dag en tijd plaatsvinden. Mocht er een les uitvallen wegens een feestdag of wegens andere oorzaken (bijv. ziekte docent, organisatorische redenen), dan zal de les aan het eind van het cursusprogramma worden ingehaald. Houd er dus rekening mee dat een cursus hierdoor enkele weken kan uitlopen. Je kan in onze voorwaarden meer lezen over deze regeling.
Deze cursus zal in principe gedurende de gehele cursus wekelijks op dezelfde dag en tijd plaatsvinden. Mocht er een les uitvallen wegens een feestdag of wegens andere oorzaken (bijv. ziekte docent, organisatorische redenen), dan zal de les aan het eind van het cursusprogramma worden ingehaald. Houd er dus rekening mee dat een cursus hierdoor enkele weken kan uitlopen. Je kan in onze voorwaarden meer lezen over deze regeling.
Deze cursus zal in principe gedurende de gehele cursus wekelijks op dezelfde dag en tijd plaatsvinden. Mocht er een les uitvallen wegens een feestdag of wegens andere oorzaken (bijv. ziekte docent, organisatorische redenen), dan zal de les aan het eind van het cursusprogramma worden ingehaald. Houd er dus rekening mee dat een cursus hierdoor enkele weken kan uitlopen. Je kan in onze voorwaarden meer lezen over deze regeling.