Dancemix

Dansen kan iedereen, maar op de één of andere manier raak je dit stuk van jezelf soms een beetje kwijt. Als je weer begint met dansen, zou het dan niet geweldig zijn om dans te ervaren in alle extremen die deze bewegingstaal te bieden heeft? Dat kan bij Dancemix!

We bewegen door een veelvoud van dansstijlen heen en gaan jouw persoonlijke aan-knop weer eens even goed indrukken. Wat je nodig hebt? Trek kleding aan waarin je lekker kunt bewegen en neem vooral je zin om te dansen mee!

In deze cursus weet dansdocent Sophia Maria Kienhuis je wekelijks vol energie in beweging te brengen. Voor je het weet krijgt dans weer een vaste plek in je leven. Deelnemers roemen de ontspannen en inspirerende sfeer in haar lessen. Het draait om plezier, samen iets opbouwen en jezelf vrij voelen in beweging – zonder prestatiedruk of focus op techniek.

Wat je leert 

• Je komt in aanraking met verschillende dansstijlen zoals modern jazz, ballet, musical, dansconditie, streetdance en moderne dans en opdrachten: oefeningen, improvisatie en choreografieën. 

• Verbetering van je danstechnische vaardigheden en conditie (uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en coördinatie). 

• Je fysieke presentatie oogt sterker.

• Je vergroot je fysieke en mentale bewustzijn.

Over de docent:

Sophia Maria Kienhuis studeerde in 2007 af aan de Hogeschool voor de Kunsten Amsterdam en ontwikkelde zich sindsdien tot een veelzijdig performer en maker. Ze omschrijft zichzelf als een vulkaan vol creatieve uitbarstingen, van dans en muziek tot kleding en tekst, altijd gedreven door de vraag: “Wat beweegt ons?” Naast haar werk bij Parnassos verzorgt Sophia Maria danseducatieprojecten in het onderwijs en geeft ze clinics op festivals als MadNes en bij Ruigoord. Ze werkte samen met artiesten als Spinvis, Gilian Baracs, Wordbites en Snowapple. Ook treedt ze op als zangeres en tekstschrijver, zowel solo als met haar band Flower of Hope. De afgelopen jaren verdiepte ze zich verder in pilates en geweldloze communicatie, wat haar lessen extra lagen geeft. In haar danslessen bij Parnassos combineert ze sportieve energie, performatieve kracht, expressie en techniek. Zo krijgen dansers de ruimte om te ontdekken waar hun kracht ligt én waar nog groeimogelijkheden zijn.

Ontdek meer over de docent via Instagram.